本周学习《佛门礼仪》，对我有很大帮助，让我明白礼仪不仅是外在的仪表规范，也代表着内心相应的心态。回想以前到寺庙烧香礼佛，总是行色匆匆，草草了事，没有一颗诚敬、清静之心，甚至像是来完成一件工作。

礼仪的动作也不规范：进入佛寺我一般都是从中央直行，学习后才知道要顺着自己的左臂，靠左边行走；礼佛也要在两侧礼拜。上香供佛，我也是照着别人的动作，他们怎么插香，我也怎么做，一般都是上三支清香，点燃后一起插入大殿外面的香炉里，不懂每支香要分开插，也不清楚三支香的含义。原来三支香是表达上香者心意的，是供养佛、法、僧三宝。烧香很多年了，到现在才真正理解上香礼仪所蕴含的意义。

之前礼佛时只是怀着一颗祈求的心，求佛菩萨保佑家人健康、平安、幸福。没有怀着一颗尊敬感恩的心，更不懂得以忏悔的心忏悔自己所造的业障，让自己诚实、温和地面对内心。想想以前的做法都是不如法的，总之，没有真正生起恭敬心。

我受过一次八关斋戒，在寺院过堂，看到义工师兄举着牌，上面写着“止语”，我没明白是什么意思，排队，按顺序进入斋堂后才知道，原来吃饭时是不能说话的，吃饭也是要讲究礼仪的。那时的我什么都不懂，就照样跟着其他师兄做。看到师兄们吃饭动作安祥，不快不慢，饭食知量，饭后碗中不留饭菜。

这一切对我的影响很大，从那时起我懂得了爱惜粮食，珍惜福报。以前在食堂吃饭很浪费，一般都是阿姨盛好后给我，有时盛多了吃不完，有时盛了自己不喜欢吃的菜，凡是不喜欢吃或吃不完的都倒掉了。那时并没觉得是浪费，有损自己的福报，现在我很注意，尽量不浪费。导师说，修行是一条道路、九种禅修，一样的生活，不一样的情怀，用什么样的心，就会成就什么样的生活。让我明白原来吃饭也是一种修行，用正知正念去吃，就是在训练自己的觉知和专注力，也可以培养解脱的心理。

最近这两周我身边发生了很多违缘，令我有点焦虑，心浮气躁，无法安心学习，觉得《佛门礼仪》这课很简单，主要是实操，大致了解内容就可以了。我观看一遍视频后，就跟着视频去做礼仪，当做合十、操手、问讯时发现自己的内心慢慢地会静下来，注意力也能集中，头脑也清醒了很多，感觉当下的烦恼也没有了。虽没有海青，我就穿着家里宽大的衣服来操作体验，认认真真地按照视频做了一遍，身心放松下来。

佛门礼仪看似简单，但要做到规范也是不简单的。需要如理如法地去做，除了通过肢体动作来端正身仪外，也能收摄身心，让自己的心沉稳安定。通过学习《佛门礼仪》，让我看到自己内心的浮燥与烦乱，同时也让我明白学习礼佛的动作，可以慢慢地减轻自己的我执，内心充满了感恩与恭敬心。以自在宁静的心安住在当下，不仅要保持外在威仪，更要在生活中修行。

要成为一名合格的佛弟子，那就从学好佛门礼仪开始吧！